Поради під час воєнного стану

Тілесні техніки боротьби зі стресом для дітей

11:43 05.03.2023

Як говорити з дітьми про війну. 8 порад батькам, як підтримати та втішити своїх дітей

Коли діти постійно чують про війну, вони можуть відчувати страх, смуток, гнів і тривогу незалежно від того, перебувають вони у вирі подій чи на безпечній відстані. Діти потребують відчуття безпеки й захищеності, яке їм забезпечують батьки. У брошурі зібрано вісім порад, які допоможуть вам розпочати розмову з дитиною, підтримати її та втішити в кризовій ситуації.

01:30 05.03.2023

Психоемоційна підтримка: як допомогти дитині під час емоційних коливань

Діти не вміють так управно, як дорослі, контролювати чи пригнічувати сильні емоції і почуття (гнів, страх, тривогу, злість тощо), не кажучи про вміння екологічно ними керувати.

00:02 05.03.2023

Психоемоційна підтримка: як упоратися із «Синдромом річниці»

«Синдром» або «ефект річниці» – повторне переживання того, що колись травмувало. Ефект цей є природним, але дуже непростим етапом у переживанні травматичного досвіду. Реакція людини на річницю може тривати кілька днів або навіть тижнів, а тому важливо розуміти, що відбувається саме зараз і якими методами можна підтримати себе та близьких. 

16:10 25.02.2023

Психоемоційна допомога: як підтримати позитивний настрій у стані «очікування»

Напередодні річниці повномасштабного вторгнення рф в Україну більшість із нас має певні ознаки впливу подій цього часу на психоемоційний стан організму: тривожність, занепокоєння, пригнічення, емоційні «гойдалки» тощо. Тому нагадуємо, що відчувати страх – це нормальна реакція організму на небезпеку. Крім страху напередодні «символічних» дат, кожен може перебувати у стані «очікування».

15:39 23.02.2023

Психологічна допомога та підтримка під час війни

Війна виснажує нас фізично та психологічно. Попри те, що наша психіка здатна адаптуватися під будь-які складнощі, кожен день бойових дій у рідній країні пережити надзвичайно складно. У цей непростий час варто підтримувати себе, рідних та близьких. Це життєво необхідно для того, щоб зберегти здоров’я – фізичне та психологічне.

17:38 02.01.2023

Психологічне здоров’я: страх – це нормальна реакція організму на небезпеку

Ми маємо право боятися. Страх – це нормальна реакція організму на небезпеку. Проте під час масових ракетних обстрілів дуже важко контролювати свій стан, тому дійте за схемою:

12:20 22.12.2022

10 порад, як підтримувати близьких під час війни

Психологічна підтримкаблизьких у воєнний час надзвичайно важлива, адже всім нам необхідно відчувати себе у безпеці. Щоб підтримувати їх, керуйтеся наступними порадами.

15:07 16.11.2022

Підтримка дітей під час війни

23:39 30.09.2022

Підтримай дитину: взаємодія з різними віковими групами дітей під час війни

У межах ініціативи першої леді Олени Зеленської зі створення Національної програми психічного здоров'я та психосоціальної підтримки, експерти каналу «Підтримай дитину» підготували поради щодо взаємодії з різними віковими групами дітей під час війни.

19:41 17.09.2022